幸福保健～怎樣消除眼睛紅血絲

幸福保健～怎樣消除眼睛紅血絲

長時間上網，看書，看電視都會給我們的眼睛帶來負擔，這時的眼睛會出現一些警告，提示著大家該休息了，像眼睛刺癢，酸澀，漲，甚至出現紅血絲。紅血絲很影響一個人給別人的第一印象，會認為是沒有良好作息時間的人。那麼大家知道怎麼去除眼睛裡的血絲嗎？看看下面的步驟吧

★休息足夠，在怎麼好的良藥也不可能去根，只有從自身改變，眼睛的狀況才可能根治。大家平時要休息充分，不可以一直用眼，一般用眼1個小時然後就休息一會，可以做做眼保健操，也可以出門散散步，做些舒展運動。既可以防止長時間坐著的弊端又可以休息眼部。

★手也要勤洗，這樣才不會對眼睛造成傷害。大家總會無意間的揉揉眼睛，殊不知這樣做最容易產生紅血絲，所以要儘量控制揉眼睛的不良動作，和保持雙手乾淨。只有這樣才會給眼睛提供好的環境。

★內在調理，有紅血絲其實也證明瞭有熬夜、上火等現象的產生，大家可以喝一些去火的飲料，或清淡的食物來管理體內的熱火。例如蜂蜜水就很好，去火。潤腸道，每天保持3杯蜂蜜水可以讓我們的眼部，清涼，滋潤。

★冷敷的方法，如果感覺眼部很熱的時候，建議用毛巾沾涼水，然後敷在眼睛上面，冷敷可以收縮血管從而滋潤我們的眼球，讓眼睛更有水分，透亮。建議不要用太冷的水，稍涼的就可以了，以免再次刺激眼球。

★眼部衛生，一些化妝品，洗髮精等化學品都可以在無意間傷害我們的眼角，所以儘量避免眼部周圍塗抹那些護膚產品。有髒東西刺激眼部的時候，一定要趕快的清洗乾淨。可以用手巾擦眼角，留點眼淚都可以有效的去除贓物。化學品對眼睛的刺激是很大的，大家儘量不在眼部塗抹。