情緒

你...生氣我嗎...哭哭...

有時候，我們看到周遭或親密的人情緒不佳的時候，
常常會不自覺得對號入座，
我們會以為對方繃著臉，是因為我們不乖.或者是做錯什麼了...最後也跟著情緒不好了．

從前，我是個神經敏感的人，看到別人不開心，
總以為是自己做錯什麼，得罪人家，搞得自己壓力很大又很累，
有時候，我們自己也會因為某件事不開心，
不開心的時候，要將情緒一碼歸一碼完全不帶給身邊親密的家人.朋友，
那真的要有很高的修養．
如果，在自己需要靜靜的平緩情緒時，旁人一直追問你為什麼對他繃著臉，
壓力也是挺大的，不是嗎？

選擇性的讓自己當個神經大條的人，個人的情緒就先讓個人去平復吧！
想說的時候，自然會說，該說的時候，自然得說．
允許每個人都有情緒起伏的自由，
也放過自己，不要將別人的情緒往自個兒身上攬，
保持自己的平靜，才有能力撫慰別人的不平吶～